Phần lớn mọi người thường nghĩ, Thịt hoặc nhóm tinh bột có nhiều dinh dưỡng cần thiết.
Ngụy biện logic kinh điển nhất, là Thịt có nhiều dinh dưỡng , có đạm (protein) và làm cho não người to ra =)))
Nhưng. Không. Những thứ này chỉ có nhiều Calo.
Và ăn nhiều thịt chỉ bonus cho cuộc đời bạn thêm màu hồng bằng cách cho bạn THÊM NHIỀU Cholesterol – nguyên nhân của tim mạch và đột quỵ.
Calo cũng rất quan trọng, nhưng độ đậm đặc dinh dưỡng (Nutrient Density) còn quan trọng hơn RẤT NHIỀU LẦN
ThinhPhungBlog-[OFFICIAL] 